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Guten Morgen Beine!

2011-12-01 08:15 von Karsten Theobald (0 Kommentare)

Nach meinem geliebten Carbo-Frühstück habe ich erst mal den Junior in den Kindergarten gebracht. Dann gabs den alltäglichen Pre-Workout-Supplement-Kick mit 5 x Beta Alanin, 15 Gramm BCAA's und noch 4 x CreAKG. Nach ner halben Stunde geht es dann los - das Kribbeln vom B'Alanin und das Beintraining, welches bei der Morgen - Einheit immer etwas lockerer bei mir ausfällt, als am Abend mit meinem Trainingspartner Mike zusammen.
4 Supersätze stehen am Morgen bei mir immer auf dem Programm mit Beinstrecken-Beincurls-Wadenheben ohne große Pausen. Der Pump ist nur geil! Aber halt kein Vergleich mit dem Beintraining am Montag Abend, wo Kreuzheben / Beinpresse in diese Supersätze noch mit integriert sind...
Durchgeschwitzt sitze ich jetzt hier am Lappy und schlürfe meinen CTprof-All-In-One-Shake und bete zum Wadengott, dass er mich endlich mal reich beschenkt ;-)

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