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Ernährung für Muskelaufbau, Diät und Gesundheit

2012-01-13 19:19 von Karsten Theobald (0 Kommentare)

Optimale Ernährung ist die Basis für gesunden Muskelaufbau!

Gerhard Wagener ist der Gründer der Life- Balance- Ernährung (-smethode), von der ich mehr als begeistert bin. Ich möchte meinen Blog-Lesern einen kleinen Auszug aus seinem umfassenden e-Book mit dem Titel Gesundheitswerkstatt vorstellen und wünsche viel Erkenntnis beim Lesen. Bei Interesse kann ich gerne Fragen zur Life-Balance-Ernährungsmethode beantworten und empfehle meinen Klienten einen Ernährungsplan von Life Balance, wenn es darum geht,

„ Über Ernährung gibt es so viel zu sagen, dass es in einen kleinen Ratgeber nicht reinpasst. Bewusst verzichte ich auf lange Listen von Vitaminen u.s.w. da es diese bei jeder Krankenkasse kostenlos zu bekommen gibt. Ich lasse auch die ganz große Kritik am Fleischkonsum, da ich sonst (wie schon gehabt) entweder von Schweine-, Hühner-, oder Rinderzüchtern an's Kreuz genagelt werde. Außerdem ändert sich die Wahrheit über Ernährung so rasant, dass ich ständig ein Update anbieten müsste. So beschränke ich mich auf die von mir erkannte, persönliche Wahrheit über Ernährung, die ich seit Jahren erfolgreich praktiziere, ohne Rücksicht auf ständige Aktualisierungen selbsternannter Ernährungsspezialisten. Kurz gesagt, ich kann mich in all dem gesagten täuschen (glaub ich aber nicht). Sollten Sie keine Aktien bei Mc Donalds oder Burger King haben, überlegen Sie, ob richtiges Essen besser ist. Denn, wer immer wieder unüberhörbares überhört und unübersehbares übersieht, der darf sich nicht wundern, wenn ihm eines Tages Hören und Sehen vergeht! „– Gerhard Wagener.

Auch für Bodybuilder, Ausdauersportler und Leichtathleten eine hochinteressante Lektüre und ein optimales Ernährungssystem – Daumen hoch!

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